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Passar fim de ano na casa da família faz uns estragos né, a gente acaba comendo o que tem e isso sempre dá umas besteiras. Tô feliz que não foi nada demais, e mais ainda porque em menos de uma semana, já perdi os 2 kg que ganhei lá.
Hoje de volta aos treinos, como senti falta de treinar.
Um ótimo início de semana para todos nós.
😊😊
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1116 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 31,30g.
Frühstück: Melão, Café. Mittagessen: Melancia, Ovo Frito, Tomates, KFC Salada. Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pancetta, Batata Doce, Tomates. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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