Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 87,48g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Mittagessen: Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kurkku, Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Katkarapu, Savustettu Lohi, Valio Aurajuusto. Abendessen: Kotimaista Kevyt Nakki, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: LU Digestive, Pirkka Appelsiinituorejuusto, Fazer Suklaakonvehti, Kermavaahto. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|