Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Egg. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Mousse - French Vanilla, Driscoll's Blueberries, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Grapefruit (Pink and Red and White), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Lean Only). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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