Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 29,98g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Porco, Repolho, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Hambúrguer Caseiro, Canela, Limão, Tirol Creme de Leite, Abacates. Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mayra.tur's Gewichtsverlauf
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