Rainy days and Mondays. but I stuck my the PLAN. I drug out the diet scale and weighed out pot roast ( chuck lean). 300 grams that looks like a hell of a lot of fat for just 440 calories.
|
1066 kcal
|
Fett: 27,47g | Eiw: 29,77g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Franz Everything Bagel, Butter, Egg. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Sunkist Navel Orange. Abendessen: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Manhattan Bagel Yogurt & Fruit Parfait with Granola, Snack Fresh Pineapple Chunks, Grapes, Cuties Mandarin Orange, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange. mehr...
|
|
3088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
|