Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 304,63g.
Frühstück: Café, Miel, St Hubert Oméga 3, Baguette. Mittagessen: Bonne Maman Semoule Raisins au Rhum, Moutarde Jaune, Rosbeef, Cauvin Huile de Noix, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: St Michel Galettes Tout au Beurre, Leerdammer Original, Baguette, Thon dans l'Eau (en Conserve), Flan de Courgette. Snacks/Sonstiges: Haribo Les Schtroumpfs, DELI CUP. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beawada's Gewichtsverlauf
|