Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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99,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 238,61g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Mittagessen: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Рот Фронт Карамель Лимонная, Соевый Соус, SPAR Овощи на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Вода, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томатный Сок. mehr...
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4152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Fußball - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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