Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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102,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Butter, Egg, Bananas, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Sweeteners (Saccharin), Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Monterey Gourmet Foods Seafood Lasagna. Abendessen: Fresh Lime Juice, Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Weight Watchers Pumpkin Muffins. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, 6280 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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