Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Café Expresso, Auchan Iogurte Natural Magro, Canderel Adoçante, Pão Branco, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Hambúrger de Queijo Simples no Pão, Tomates Cereja. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Pão Branco, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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Verlust von 39,9 kg pro Woche
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Carless's Gewichtsverlauf
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