Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2010
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130,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 66,22g.
Frühstück: bran flakes. Mittagessen: starbucks ham, egg cheese. Abendessen: subway chicken whole wheat. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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getroyjones's Gewichtsverlauf
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