Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1903 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 324,01g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Mittagessen: Томатный соус, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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