Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Fish House Окунь Морской. Abendessen: Fish House Окунь Морской, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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