Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lipton Slim Plus Kayısılı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Marul, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Fırında Mücver, Dost Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ecemxxxd's Gewichtsverlauf
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