Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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94 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Ervilhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Di Norma Torta Crocante, Di Norma Torta Crocante, Torta de Limão com Merengues. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flowerstar12's Gewichtsverlauf
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