Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Té (Infusión), Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Campofrío Mini Fuet, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Aliada Canónigos, Roler Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lindt Chocolate Excellence Negro Sabor Naranja, La Vaca que ríe Quesitos Light, Café con Leche Descremada, Kiwi. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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