Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 267,51g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Abendessen: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Paulista Sembei, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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