svlight77's Notizen, 16 Jan 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017

60 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2017:

1192 kcal

Fett: 65,62g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 67,00g. Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Mittagessen: Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Говядина Тушеная. Abendessen: Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...

1619 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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