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svlight77
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16 Jan 17
svlight77's Notizen, 16 Jan 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
60 kg
Bisher verloren:
20 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Januar 2017:
1192 kcal
Fett: 65,62g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе.
Mittagessen:
Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Говядина Тушеная.
Abendessen:
Карп Жареный.
Snacks/Sonstiges:
Дикси Яблоки Гренни Смит.
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1619 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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