Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Hard broiled egg, v8. Mittagessen: london broil steak, good seasons, Cucumber (Peeled), romaine lettuce, Tomatoes. Abendessen: Valasic dill kosher pickle, White Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Albertsons string cheese, monster beverage, bar s turkey, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), jello sugar free. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Blondie67's Gewichtsverlauf
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