Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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113,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 65,90g.
Frühstück: Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Ponnath Gekochte Mettwurst, Käsebrot. Abendessen: Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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