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Trying to stay away from cheese, fried food, and anything with lots of sugar.
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Kroger High Fiber Apple Cinnamon Pecan Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Fred Meyer Sour Cream, Hormel Chili Master Three Bean Chili, Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips. Abendessen: Cary's Sugar Free Syrup, Kroger Eggs (Large), Kroger Multigrain Waffles. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Also, rice, potatoes, bread, pasta would be good to add to the list.
17 Jan 17 vom Mitglied: jaroslavkral
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Sorry for know it all comment, it works for me. And I got used to low calorie intake after a week or two.
17 Jan 17 vom Mitglied: jaroslavkral
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Eat but small quantities to satisfy the itch...
17 Jan 17 vom Mitglied: jaroslavkral
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Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
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