Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: greek orange cream cake, greek pie, sugar. Mittagessen: kraft light mayonnaise, lettuce, chicken. Abendessen: starbucks frappuccino caramel light, yoghurt 1.5%. Snacks/Sonstiges: candy. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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