Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 237,77g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Maita (Azeite de Oliva Extra-Virgem), Lactolanda(Leite Desnatado em Po), Ovo Cozido. Mittagessen: Maita (Azeite de Oliva Extra-Virgem), Hortifruti Patinho Moído, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nescau Achocolatado em Pó, Lactolanda(Leite Desnatado em Po), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabrielzarat's Gewichtsverlauf
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