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ve spor zamani :)))) gelsin mutluluk
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1111 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. Mittagessen: Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schaufeln - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Air Climber - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Wandern - 45 Minuten. mehr...
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sable43's Gewichtsverlauf
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