Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Abendessen: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Paulista Sembei, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bauducco Cookies Integrais, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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