|
eski pantolonların içine rahatça girebilmek ne güzel ❤ yaza az kaldi tüm heyecanımla bekliyorum sıcak gunleri 😄
|
1556 kcal
|
Fett: 51,67g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Pişi, Elma. Mittagessen: Mandalina, Kaşarlı Tost, Tavuk Döner. Abendessen: Bira, Kremalı Mantarlı Makarna, Ispanak Yemeği, Etli Nohut, Komagene Çiğ Köfte. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Jan 17 vom Mitglied: mir-ay35
|
@mir-ay35 başlangıçta zor ve uzak görünüyordu ama vazgecmemek devam etmek gerekiyor. Yaza ne kaldı şunun şurasında ;)
Geçen yıl giyemedigim pantolonlarımı giyiyorum şimdi. Yani 40 bedenin altına düşmüşüm. Bu motivasyonla daha çok azmedicem bende :)
19 Jan 17 vom Mitglied: sable43
|
Tabiki kilo yavaş düşüyor ama sıkılasma cok ıyi gidiyor.spora daha bir hevesle devam ediyorum şimdi.4 beden sıkılasma oldu.
19 Jan 17 vom Mitglied: sable43
|
Aynı duyguyu ben de hissediyorum , gerçekten moral düzeltici bir his .
20 Jan 17 vom Mitglied: erdemozkir
|
20 Jan 17 vom Mitglied: lScarfacel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sable43's Gewichtsverlauf
|