Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sex - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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