Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: Vegan Proteins+, True Almond Unsweetened, Bananas. Mittagessen: Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), President's Choice Blue Menu Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano. Abendessen: Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini, Cooked Salmon. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Simma1980's Gewichtsverlauf
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