Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rústico Solomillo de Ternera. Abendessen: Ñaming Sandwich Vegetal, Jugo Verde. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche Descremada, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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