Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 21,20g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flavia.almeida35's Gewichtsverlauf
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