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Aumento post dia estricto de dieta y gym... mi cuerpo sabe lo que hace jaja
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95,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Ser Flan con Caramelo, La Serenísima Queso Port Salut Untable, BC Mermelada Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada. Mittagessen: Yogurísimo Cremix, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas Dulces, Crepe. Snacks/Sonstiges: Alfajor. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Chanus_arg's Gewichtsverlauf
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