Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
|
57 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Cennet Meyvesi, Ananas, Uno Kepekli Light Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Kavurma, Uno Light Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Trampolin - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
es-_-es's Gewichtsverlauf
|