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Vale, voy a cambiar las calorías diarias que tengo que consumir para bajar 4kg en un mes.
Eso a partir de mañana porque si lo empiezo hay ya me habré pasado con el pedazo de desayuno que he tomado 😷😷😷
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1535 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Pan Blanco, Carrefour Leche Desnatada, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Pan Rustico Clasico, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Eroski Bombón Negro, Tortellini de Carne. Abendessen: Nachos con Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Bizcocho con Nueces, Palomitas de Maíz. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sandra_crdv's Gewichtsverlauf
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