Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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95 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut Untable. Mittagessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Abendessen: Pan Blanco, La Campagnola Atún al Natural, Ensalada de Arroz. Snacks/Sonstiges: Ser Flan con Caramelo, Gallo Oblea de Arroz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Chanus_arg's Gewichtsverlauf
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