Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Milk (Nonfat), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Alpine Fresh Blueberries, Dads pancakes. Mittagessen: Costco Combo Pizza. Abendessen: Girl Scout Cookies Lemonades, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Simply Potatoes Rosemary & Garlic Red Potato Wedges, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Samoas, Iced Coffee. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
5770 steps - 1 Minute, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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