Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Domatesler, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Mittagessen: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Abendessen: Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya, Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Islak Kek, Sigara Böreği, Muz, Süt. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mihricanrabia's Gewichtsverlauf
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