Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Mittagessen: Carne Louca, Pão Francês. Abendessen: Pão Francês, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Pernil Assado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Lay's Batata Clássica, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sex - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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