Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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104,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Grafschafter Eiweißbrot, REWE Corned Beef, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Krautsalat. Abendessen: Bio Sonne Bio-Sesam, Vitasia Kokosnussmilch, Sojasoße, Vitasia Erdnussöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Chinakohl, YO Schwarze Ribisel, Edeka Bambussprossen, Brokkoli, Pastinaken, Porree, Möhren, Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: YO Schwarze Ribisel. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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