Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Turkey Bacon (Cooked), great northern beans, sangiovese wine, red tomatoes , chopped onions, chicken breast meat. Abendessen: green string beans, brown rice, pork sirloin tip roast. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Baked Nut Chips - Nacho, Champagne, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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