Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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64 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 251,51g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Yörükoğlu Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mihricanrabia's Gewichtsverlauf
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