Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g), Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Publix Seasoning Blend, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Trader Joe's Kettle Brewed Unsweetened Black Tea, Olde Cape Cod Wasabi Soy & Ginger Dressing, Cabbage, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Great Value Grilled Chicken Strips, Spinach. Abendessen: Polar Seltzer with Lime, 14" Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
9175 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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