Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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149,1 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4767 kcal
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Fett: 169,64g | Eiw: 175,85g | Kohlh: 343,09g.
Frühstück: Psst Chicken Patties, Tomatoes, White Bread, Egg, Mayonnaise. Mittagessen: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, White Rice, Publix Red Bell Pepper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Whiskey. Abendessen: Carl's Jr. Spicy Chicken Sandwich, Green Burrito Beef Taco - Hard Shell. Snacks/Sonstiges: Bar-S Foods Classic Bologna, Great Value Enriched Hamburger Buns, Mayonnaise, Gorton's Fish Sandwich Fillets, Safeway Refreshe Punch, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mehr...
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3698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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