Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 374,17g.
Frühstück: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Mittagessen: Lettuce, Multigrain Bread, Margarine, Water, Marmite Yeast Extract. Abendessen: Tomatoes, Water, Mixed Salad Greens, Brown Rice, Ground Beef (Cooked), Salt. Snacks/Sonstiges: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Coffee, Mixed Seeds. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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