Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Café Descafeinado. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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