Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Scotsburn Butter, Maple Leaf Uncured Bacon, Grapefruit, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Banana Egg pancakes. Mittagessen: Trader Joe's Kettle Brewed Unsweetened Black Tea, Dole Broccoli Slaw, Wegmans Rotisserie Chicken Noodle Soup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cucumber (with Peel), Egg, Spinach, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Abendessen: Polar Seltzer with Lime, Trader Joe's Lobster Ravioli, Asparagus, Sea Cuisine Bacon Wrapped Scallops. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
7121 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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