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herkesi motive ederken iyi güzelde kendim iki haftadır aynı kilodayim buna ne demeliii, tamam dirençten dolayi alışkın olmam lazım ama insanın morali bozuluyo :/ tek olumlu yanı durma yok ama gram gram yavaş gidiyo :/
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764 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 27,85g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Muz, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt. Mittagessen: Kıymalı Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Su (Şişede). mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, UgurKara - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aysgulgndz's Gewichtsverlauf
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