|
Bir gözleme yiyip bi sürü kalori alıp adam akıllı kaçamak mı yapmalı yoksa az kalorili ürünlerin bolluğuyla kahvaltı sofrası mı kurmalı... Pazar günlerinin en büyük sorunsalı :)
|
80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Poğaça, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Gözleme. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kayısı, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. Abendessen: Tavuk Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12littlepaw's Gewichtsverlauf
|