Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, KFC Tirinha. Snacks/Sonstiges: Café, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Antarctica Água Tônica Zero. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sex - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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