Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Aunt Jemima Butter Lite Syrup, dads Belgian waffle, Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Maple Leaf Uncured Bacon, Sweeteners (Saccharin). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Ketchup, Potato French Fries, Chicken Sandwich. Abendessen: King Cake, Trader Joe's Portobello Mushroom Fries, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Sweet'N Low Sweet'n Low, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
8964 steps - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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