Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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129 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 18,36g.
Frühstück: Italac Creme de Leite. Mittagessen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Italac Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Palmito. Snacks/Sonstiges: Abobrinha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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