Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 27,35g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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meyre.rb's Gewichtsverlauf
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